Varicose -aderen - een polyetiologische ziekte die moeilijk te behandelen is. Alleen uitgebreide behandeling kan de progressie van de ziekte opschorten. Het is belangrijk om alle belangrijke provocerende factoren te elimineren die bijdragen aan de ontwikkeling van de ziekte. Dit betekent dat het noodzakelijk is om uw levensstijl te veranderen, en de manier van werk en rust, en de gewoonten in voeding en lichamelijke activiteit. Dergelijke innovaties zijn niet tijdelijk - je moet je leven volledig opnieuw opbouwen.
Hoe verander je je levensstijl met spataderen?
Wanneer de eerste symptomen van deze pathologie verschijnen, moeten rekening worden gehouden met contra -indicaties in spataderen om de progressie van de pathologie en het optreden van gevaarlijke gevolgen te voorkomen: bijvoorbeeld:
- Vermijd fysieke passiviteit en, omgekeerd, overmatige fysieke inspanning (krachttraining, voetbal, basketbal, volleybal);
- Variikaderen kunnen niet worden verwarmd, dus alles wat leidt tot een lokale toename van de temperatuur van de onderste ledematen (bad, sauna's, zonnebaden) moet worden vermeden;
- Woon geen procedures bij met fysieke impact op de onderste ledematen (massages, schillen, Sharko -douche);
- Vrouwen moeten weigeren schoenen met hoge haken te dragen;
- Annuleer indien mogelijk de inname van geneesmiddelen die de bloedviscositeit verhogen (orale anticonceptietabletten, sommige hormonale geneesmiddelen).
Zijn intense training en voetbal toegestaan?
Overmatige fysieke activiteit (bijvoorbeeld tijdens training of buitenspelen) zijn niet minder schadelijk voor spataderen van de onderste ledematen dan hun afwezigheid. De hypertonus van de kalfspieren verstoort de uitstroom van bloed uit surale veneuze sinussen, die zich in hun dikte bevinden. Met spataderen van de onderste ledematen moet u verlaten:
- krachttraining (bodybuilding, powerlifting);
- krachtoefeningen op simulatoren;
- Exsiliens.
Het spelen van voetballen, volleybal of andere sport buitenwedstrijden is toegestaan in de eerste fase van de ziekte, maar alleen op voorwaarde van elastisch verband van de benen. Zwemmen of wandelen met spataderen op de benen is het beste alternatief voor krachttraining, sprintrun of voetbal.
Kan ik naar een badhuis of sauna gaan?
Het wordt niet aanbevolen om naar de sauna te gaan naar patiënten met spataderen, omdat het onmogelijk is om spataderen te verwarmen. Het effect van hoge temperaturen op de verzwakte veneuze wanden van de onderste extremiteiten in lage vochtigheid kan leiden tot de vorming van bloedstolsels in de aderen.
Maar je kunt in het bad stomen tot lijdende spataderen, maar ze mogen alleen naar het badhuis gaan in de eerste stadia van spataderen, wanneer de veneuze wanden nog niet zijn vervormd. Hete stoom verhoogt de toon van bloedvaten en verbetert de conditie van de huid, dus het bezoeken van een badhuis met verblijf in een stoomruimte voor niet meer dan 5-7 opeenvolgende minuten voor patiënten met de eerste tekenen van spataderen kan nuttig zijn. Om ervoor te zorgen dat er geen absolute contra -indicaties zijn voor het bezoeken van het bad, vóór afschuiving, moeten patiënten met tekenen van spataderen naar een fleboloog gaan.
Mag het je benen en zonnebaden stomen?
Om de benen in heet water te stijgen in aanwezigheid van tekenen van spataderen op de benen is categorisch onmogelijk. Tijdens deze thermische procedure treedt de bloedstroom naar de benen op. Deze aandoening leidt tot een toename van de bloeddruk op de veneuze wanden, die vol zit met de ontwikkeling van complicaties van pathologie (de vorming van bloedstolsels, ontsteking van de aderen). Is het mogelijk om te zonnebaden met spataderen? Voor patiënten met spataderen van de benen is het schadelijk voor zonnebaden (zowel onder direct zonlicht als in het solarium), omdat het onmogelijk is om spataderen te verwarmen. Ultraviolette stralen hebben een negatieve invloed op de toestand van de veneuze wanden en hun oververhitting verergert het verloop van de ziekte.
Het is nuttig voor patiënten met spataderen om contrasterende waterprocedures te nemen, die zorgen voor onderdompeling van de benen afwisselend in warm en koel water of de acceptatie van een contrastdouche. In dit geval mag water nooit heet zijn (meer dan 40 ° C) of koud (onder 18 ° C).
Is het fysieke effect op de benen schadelijk?
Elk fysiek effect op de benen met spataderen kan leiden tot gevaarlijke complicaties. Als er tekenen van spataderen verschijnen, moet u een arts-fototoboloog of angiosurgeon raadplegen over het verboden over sommige soorten procedures, bijvoorbeeld voor het schaden, Sharko-douche, massages. Shugaring (Sugar Depilation) is een cosmetische procedure voor het verwijderen van ongewenste haren, inclusief op de benen, met behulp van suikerpasta. Deze pasta tijdens de procedure wordt verwarmd tot een temperatuur van 39-40 ° C en vervolgens op de huid aangebracht.
Na het drogen wordt de pasta met de haren uit de huid verwijderd. Schudding is dus een nogal pijnlijke procedure, vergelijkbaar met wasafbracht. De schuifprocedure brengt geen aangename sensaties, zelfs niet bij afwezigheid van spataderen. Met spataderen kan scharen complicaties veroorzaken. Charcot -massages en douche voor spataderen kunnen letsel veroorzaken aan verzwakte veneuze wanden, omdat ze de directe fysieke druk ervan uitoefenen.
Afwijzing van hoge hakken
Het dragen van hoge hakken zijn constant schadelijk voor vrouwen die lijden aan spataderen en voor vrouwen zonder de tekenen ervan. Schoenen met hoge haken, vooral in combinatie met een smal blok, veroorzaken stagnatie van veneus bloed in de voeten en benen. Indien mogelijk is het beter om schoenen met hoge haken te weigeren. Dergelijke modellen kunnen het beste worden vervangen door schoenen op een wig of met comfortabele, stabiele hakken. Als u niet kunt weigeren hoge hakken te dragen, is het overdag nodig om schoenen van tijd tot tijd te verwijderen en een klein complex van gymnastische oefeningen uit te voeren of op de tafel te zitten.
Welke medicijnen mogen niet worden genomen?
Sommige medicijnen hebben contra -indicaties voor spataderen om te nemen, omdat ze het vermogen hebben om bloed viskeuzer te maken, wat gevaarlijk is voor spataderen. Zulke vaak gebruikte geneesmiddelen omvatten orale anticonceptiva. Vrouwelijke geslachtshormonen in anticonceptietabletten verhogen bloedstolling.
In aanwezigheid van spataderen vertraagt de bloedbaan erin, dus elke toename van bloedviscositeit kan leiden tot bloedstolsels. Wanneer de eerste tekenen van spataderen verschijnen, moeten ze, voor vrouwen die voorbehoedsmiddelen nemen, uw gynaecoloog raadplegen en een andere anticonceptiemethode kiezen.
Naast beperkingen bij het nemen van sommige medicijnen, met spataderen van de onderste ledematen, is het onmogelijk om operaties op de benen uit te voeren, bijvoorbeeld endoprosthetiek van de knie- of heupgewricht. Varicose is een relatieve contra -indicatie. Variikaderen tijdens endoprotthetics kunnen gewond zijn of trombose. In dergelijke gevallen is het in de eerste plaats noodzakelijk om spataderen te behandelen en alleen dan een operatie te ondergaan.
Wat kan niet worden gegeten?
In het dieet moet u de voorkeur geven aan het vegetarische menu, soms (1-2 keer) per week kunt u vetarm vlees opnemen. In dieettherapie van spataderen, de weigering of beperking van producten die : :
- de bloedviscositeit verhogen;
- bijdragen aan vloeistofretentie in het lichaam;
- het maagdarmkanaal overweldigen, worden lange tijd verteerd of veroorzaken constipatie;
- zijn hoge -calorie;
- Ze dragen bij aan peroxyoxidatie van lipiden of veroorzaken schade aan cellen van het lichaam.
Gezien dit moet van het dieet zoveel mogelijk worden uitgesloten of beperkt:
- elke alcohol (verhoog de bloedviscositeit vanwege zijn vloeibare component in de extracellulaire ruimte);
- vet en gefrituurd voedsel (helpt om bloedstolling te vergroten);
- vet vlees en volle melkproducten, eieren (verhoog het niveau van "slecht" bloedcholesterol, dragen bij aan peroxy -lipide -oxidatie);
- Hoogcalorieproducten (bijdragen aan overtollig gewicht en zwelling, verhoogt de belasting van het veneuze systeem);
- snoep (verhoog het niveau van glucose in het bloed, verwijder sporenelementen uit het lichaam);
- ingeblikt voedsel, gerookt vlees, marinades, worstjes, zouten (overtollig zout in dergelijke producten leidt tot vloeistofretentie in het lichaam);
- Pasta (bijdragen aan constipatie);
- Slijmzoepen en pap (vertragen de stoelgang);
- sterke koffie, thee, cacao, chocolade (verzwakt de darmmotiliteit, die kan leiden tot constipatie);
- Zout (lokt zwelling van de weefsels uit).
Het is noodzakelijk om voedsel fractioneel te nemen, in kleine porties, 5-6 keer per dag. Tijdens het eten moet je niet drinken. Verdunning van maagsap met water of andere drankjes leidt tot een verslechtering van de spijsvertering van voedsel en als gevolg daarvan constipatie.
Leer jezelf voor het ontbijt. Bij het bereiden van gerechten is het noodzakelijk om frituren en doven van producten op te geven. Het is belangrijk op te merken dat in de vroege stadia van spataderen de weigering of het beperken van de invloed van het uitroeiende factoren de ontwikkeling van de ziekte kunnen stoppen. In de latere stadia van spataderen kan de naleving van beperkingen de progressie ervan voorkomen, de toestand van de patiënten aanzienlijk verlichten en gevaarlijke complicaties vermijden.